Notace
Notace 三款鞋怎么选：Michi 1、Yama T1 与 Koto 1
公路、越野、球场不是同一种动作需求。用落差、鞋底高度、外底与贴合结构比较三款 Notace，再把选择放回你的真实训练和日常路线。
三款型号的品牌规格与用途
| 型号 | 主要场景 | 鞋底与结构 |
|---|---|---|
| Michi 1 | 公路、健身房、日常 | 零落差；15mm；eTPU；约180g（男 US 9） |
| Yama T1 | 越野跑、山地徒步 | 零落差；15mm；eTPU；3mm 凸耳；约215g（男 US 9） |
| Koto 1 | 球场、健身房、日常 | 零落差；19mm；无痕人字纹外底；PU 笼式系带；约290g（男 US 9） |
先选主要活动，不必从品牌名猜用途
如果大部分时间是公路跑、健身房与通勤之间切换，先试 Michi 1；如果路线有山径和不平地面，把 Yama T1 纳入比较；如果经常在球场做侧向移动、急停与转向，重点试 Koto 1 的外底和锁定结构。这个顺序不是性能排名，而是减少错配：即使都叫自然运动鞋，跑步、徒步和球场对鞋的要求仍然不同。
零落差不等于极薄底
落差是后跟与前掌的高度差，鞋底高度是脚与地面之间的厚度。Michi 1 与 Yama T1 的15mm、Koto 1 的19mm 可以与零落差同时成立。中底仍然存在，eTPU 也不是“没有缓冲”的意思。只用0mm 标签选鞋会漏掉外底纹路、厚度和固定方式；只有把这些参数组合起来，才能理解同一品牌为何需要不同型号。
从路面看外底，从动作看锁定
Yama T1 的3mm 倾斜凸耳是越野结构的一部分，但不是所有泥地、湿岩和路线都能仅靠凸耳深度判断。Koto 1 的无痕人字纹橡胶与 PU 笼式系带，更值得放到球场动作里试；是否允许使用仍以场地规定为准。Michi 1 的通用外底则应放在你的公路和健身房需求里比较，不要把三个型号都当成同一用途。
试穿要带着实际使用条件
带上常穿的运动袜，站立时检查脚趾空间，再确认走动、脚跟抬起和转向时是否贴合。宽鞋头不等于任何脚型都合适，不能为了前掌空间而接受明显后跟滑动。表中的重量是品牌注明的男 US 9 参考值，不是任意尺码的重量。比较鞋感时，优先看同尺码与同条件，不要让几克差异代替合脚程度。
从习惯的鞋过渡，并确认中国购买信息
第一次改变鞋的落差或结构，先从短时间、熟悉的场地开始，观察个人感受再增加使用；不需要追随一套固定周数，更不能把鞋的选择当成治疗或无伤保证。产品图片与规格帮助缩小候选，试穿负责最后确认。Notace 中国购买使用小红书品牌店入口，也可通过 TrailMo 了解到店选品；没有 Notace 天猫店入口。当前价格、尺码和库存以实际渠道为准。