barefoot 鞋适合追求自然步态、脚底感知和足部力量训练的人。从日常通勤到 CrossFit 训练，从越野跑到网球，现代 barefoot 品牌已经覆盖了绝大多数运动场景。建议从日常穿着开始过渡，逐步延伸到运动场景。