赤足鞋可以做力量训练 / CrossFit 吗？

可以，而且越来越多的 CrossFit 和 Hyrox 选手选择 barefoot 训练鞋。zero-drop 设计在深蹲、硬拉等动作中提供更稳定的底盘感知，Notace 的 Gym 场景产品线专为此设计。从传统训练鞋过渡建议用 2-4 周适应期。