CrossFitやHyroxでベアフットシューズを選ぶ選手が増加中。このガイドで自分に合うか判断しましょう。
CrossFitでベアフットが爆発的に増えている理由
ベアフットトレーニングシューズは2025-2026年最も成長が速いカテゴリ。ゼロドロップでスクワットやデッドリフトの地面感覚が向上。
ベアフット vs 従来のトレーニングシューズ
従来のトレーナー（Metcon、Nano）は4-8mmドロップと厚いミッドソール。純粋な筋力動作では、ベアフットのゼロドロップ+4mm薄底が優位。移行は2-4週間で。
おすすめ：Notace Michi 1
Notace Michi 1は最適なベアフットトレーニング入門：ゼロドロップ+4mm Vibram+165g+ワイドトゥ。¥18,900。
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